アミノ酸

登山のような長時間運動ではアミノ酸を摂取することで、疲労を軽減できます。筋トレが趣味の友人からEAAというアミノ酸製品を紹介され、半信半疑でしたが登山中に飲んでみると、驚くほど疲労が軽減され長く歩けるようになりました。登山の飲み物としてオススメの「EAA」紹介します。