2022-12

妊娠中のリスクを理解して歩行ペースやカロリー不足に注意することで無理なく登山(ハイキング)を楽しむことができました。妊娠中の登山をしているときに私が気を付けていたこと4つを紹介します。

妊娠中のリスクを理解して自分に合った山選びをすることで妊娠期に山を楽しむことができました。妊娠中の登山へ行く準備段階で私が気を付けていたこと5つを紹介します。

登山が趣味な女性が妊娠した場合、「登山はできるのか」と一度は考えると思います。妊娠中のアクティビティは最終的には自己責任となるため、主治医と相談することが望ましいですが、専門的な見解としてどのように考えられているのか気になったためガイドラインから考察したことを紹介します。